Σύμφωνα με πολλές μελέτες που έχουν γίνει ανά τον κόσμο, η ευεξία και η αυτογνωσία είναι δύο παράγοντες που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εργασιακή – και όχι μόνο – απόδοσή μας. Οι περισσότερες εταιρείες σήμερα, δίνουν μεγάλη βαρύτητα στην ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης και στο γενικότερο wellness των εργαζομένων τους, καθώς  η ισορροπημένη ψυχική κατάσταση, η σωστή...
More
Ο Adam* είναι μηχανικός στο πρόγραμμα αυτο-οδήγησης αυτοκινήτου της Google (τώρα πλέον εργάζεται στο δικό του τμήμα που ονομάζεται Waymo). Λέει ότι οι καθημερινοί ρυθμοί της εργασίας του απαιτούν φανατική αφοσίωση. Όταν βρίσκεται στο εργαστήριο, ο εξωτερικός κόσμος εξαφανίζεται – αυτό το γνωρίζουμε γιατί μας το λέει ο ίδιος, αλλά και γιατί τα μηνύματα στο...
More
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Search Inside Yourself βοηθά τους εργαζόμενους να παραμείνουν συγκεντρωμένοι στα σημαντικά ακόμη και όταν είναι αγχωμένοι. Πρέπει να τελειώσετε μια εργασία. Και σίγουρα πρέπει να απαντήσετε σε εκείνα τα επείγοντα μέιλ. Αλλά το επόμενο μίτινγκ θα ξεκινήσει όπου να ’ναι. Σας θυμίζει κάτι όλο αυτό; Οι μέρες μας στη δουλειά είναι συχνά...
More
Μια απλή άσκηση από ένα σεμινάριο επίγνωσης που παρουσιάστηκε στο Google μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους προτού εκδηλωθεί Άρθρο της δημοσιογράφου Shana Lebowitz από το Business Insider Την περασμένη εβδομάδα συμμετείχα στο πρόγραμμα Search Inside Yourself, ένα πρόγραμμα επίγνωσης που παρουσιάστηκε στο Google και πλέον κυκλοφορεί δημοσίως μέσω του Ινστιτούτου Search Inside Yourself...
More
Υπάρχει ένα αξίωμα στον επιχειρηματικό κόσμο που λέει ότι αν δεν μπορούμε να μετρήσουμε κάτι, τότε δεν υπάρχει. Με αυτό το κριτήριο, έννοιες όπως ο σεβασμός, η συμπόνια, η πίστη και η ενσυναίσθηση, δεν υπάρχουν. Εξάλλου πώς μπορούμε να μετρήσουμε τη συμπόνια ενός ανθρώπου; Ωστόσο, όσοι διαθέτουν αυτά τα χαρακτηριστικά, αυξάνονται σταθερά σε υψηλές θέσεις...
More
Η εσωτερική μπαταρία του ανθρώπου λειτουργεί όπως μια μπαταρία κινητού τηλεφώνου. Αν την αφήσουμε επανειλημμένα να αδειάσει, δεν θα λειτουργεί τόσο καλά. Ίσως έχετε διαβάσει ήδη αυτή την πληροφορία στο διαδίκτυο, αλλά οι περισσότεροι από εμάς πιθανότατα φορτίζουμε τα smartphone μας λανθασμένα αφήνοντας την μπαταρία να πέσει πολύ χαμηλά – στο 10 ή 15% ή...
More